马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。

人人天生都会跑。跑步,门槛低,易参与,甚至不需要太多的技巧。跑步具有提升身体机能、调节情绪、锤炼意志力等益处。这两年,人们对跑步的热情直线飙升,身边忽然多了很多热爱跑步的人。业余时间“约跑”开始成为一种新时尚。[详细]

“当马拉松报名开始摇号,那么社会各界对赛事的关注度可想而知。马拉松作为一个城市性的体育活动,可以全民参与的活动,其实可以作为一种全民健身文化来塑造,可以作为一个城市的名片来打造。[详细]

国外有研究分析称,当一个国家的人均GDP超过5000美元时,其国内的多个城市将以“马拉松赛事”为依托,进入全民路跑的体育消费黄金周期,这被称作是“马拉松赛事现象”。 “跑步热,归根到底是社会经济发展到一定程度的结果。”[详细]

“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”

42.195公里,一个充满激情与挑战的距离。如何顺利跑完全程马拉松?跑马拉松究竟应该做哪些准备工作?且听我们一一道来。

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